•  
•  

• INTRO
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7

6.RINGKASAN LATIHAN MINDP®

Langkah langkah yang Anda lakukan mulai esok hari. 

Di pagi hari : 

1. Saat bangun pagi, hal pertama yang Anda lakukan 

adalah tersenyum, merasa bahagia dan bersyukur 

atas apa yang telah Anda capai atau Anda punyai saat 

ini 

2. Sebelum berangkat melakukan kegiatan Anda, lihat

diri Anda di cermin dan katakan hal dibawah ini (dalam hati) : 

a. "Hari ini saya merasa bahagia dan bersemangat” 

(pertahankan rasa bahagia di hati Anda) 

b. ”Saya mendapat pekerjaan pada perusahaan..." 

atau ”saya berhasil dalam proyek...” atau ”saya 

berhasil dalam usaha saya di bidang...”, katakan 

dengan spesifik  

Di malam hari  

1. Relaksasi. Selama 1 menit pikiran Anda rileks dan 

fokus hanya pada nafas Anda, saat menarik dan 

membuang nafas 

2. Lakukan visualisasi dengan perasaan bahagia, sekitar 

5 menit 

a. Bersyukur atas apa yang telah Anda capai atau 

yang telah Anda miliki saat ini. Bayangkan atau 

katakan dalam hati dengan spesifik hal hal yang 

membuat Anda bersyukur saat ini. Lakukan 

selama 2 menit. 

b. Bayangkan Anda sudah mencapai apa yang 

Anda inginkan dengan penuh perasaan bahagia. 

Hindari kata kata ”akan” ”nanti”. Lakukan selama 

3 menit.  

Sepanjang hari 

1. Jangan berhutang pada alam semesta. Merusak alam, 

mengambil hak orang lain, membuat orang susah, 

menipu, mencuri, korupsi, dan sejenisnya adalah 

berhutang pada alam semesta. Suatu saat alam 

semesta akan mengambil kembali hutang tersebut 

dalam segala bentuk yang tidak pernah Anda inginkan 44

dan biasanya dalam jumlah berlipat yang sangat 

merugikan Anda 

2. Lakukan kebaikan, doakan dan berikan kata kata yang 

baik pada orang yang Anda temui atau beri uang pada

orang yang sangat membutuhkan, sekecil apapun 

sebisa Anda, yang penting tanpa pamrih. Anda telah 

memancarkan energi baik. Alam akan 

menyeimbangkan dengan memberi energi baik dalam 

bentuk  hal hal yang baik pada Anda.